全日本空手道連盟糸東会　「創誠会」

Monthly ： 2010年 1月

• 1月は、おそらく基礎体力強化と基本ばかりで、地味な稽古となるでしょう。 #

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• 2010年、最初の稽古はストレッチから入りました。ケガの無いよう準備運動はしっかりやりましょう。 #

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• 2010年、最初の稽古はストレッチから入りました。ケガの無いよう準備運動はしっかりやりましょう。 #

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• 道着を洗濯。襟の黄ばみには漂白剤「ワイドハイター」 #
• 2010年あけましておめでとうございます。年越しそばは、どん兵衛てんぷらそばでした。 #

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